Manfaat dan Efek Samping Daun Alpukat untuk Kesehatan

Manfaat dan efek samping daun alpukat untuk kesehatan - Alpukat adalah salah satu buah yang disukai oleh banyak orang. Biasanya, buah alpukat sering dijadikan sebagai jus alpukat. Selain menyegarkan dan rasanya yang enak, jus alpukat juga memliki manfaat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Oleh sebab itu banyak orang yang seka dengan buah alpukat.

Berbicara mengenai alpukat, tahukah anda kalau ternyata yang bermanfaat bagi kesehatan bukan hanya buahnya saja? Ya, ternyata daun dari buah alpukat juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Hal ini karena banyaknya kandungan zat gizi dan nutrisi yang berperan penting dalam dunia kesehatan, sehingga daun alpukat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.

Bagi anda yang suka dengan buah alpukat, tidak ada salahnya mencoba daun dari buah yang anda sukai tersebut. Namun juga harus ingat, jangan berlebihan mengkonsumsinya. Karena juga memiliki efek samping yang tidak baik. Berikut ini beberapa manfaat dan efek samping daun alpukat untuk kesehatan:

Manfaat dan Efek Samping Daun Alpukat untuk Kesehatan

1. Meredakan bengkak

Daun alpukat memiliki kandungan zat querstin yang dapat membantu mengatasi masalah bengkak. Jika anda memiliki maslah begkak pada kulit atau bagian tubuh lainnya, anda bisa mengatasinya dengan memanfaatkan daun alpukat. Cukup haluskan daun alpukat dengan cara ditumbuk. Letakkan pada kulit bengkak lalu bungkus dengan perban dan biarkan selama 2-4 jam.

2. Menghilangkan sariawan

Bagi anda yang memiliki masalah sariawan, anda juga bisa memanfaatkan daun alpukat. Gigitlah daun alpukat muda dan kunyah hingga halus. Lalu tempelkan pada bagian yang terdapat sariawan. Biarkan selama 5-10 menit. Lakukanlah cara ini secara rutin tiga kali sehari agar sariawan bisa cepat sembuh.

3. Mengatasi sakit kepala

Sakit kepala memang sangat mengganggu. Untuk mengatasinya, minumlah ramuan dari daun alpukat. Rebuslah daun alpykat selama kurang lebih 5 menit. Kemudian iriskan sepertiganya, lalu tambahkan air hangat hingga penu. Minumlah hingga saki kepala anda sembuh.

4. Obat untuk mengatasi penyakit asma

Jika anda memiliki masalah penyakit asma, anda juga bisa menyembuhkannya dengan memanfaatkan ramuan daun alpukat. Siapkan 7 lembar daun alpukat muda, 3 gelas air, dan 1 sdm garam. Rebuslah semua bahan, setelah itu lalu disaring. Kemudian minumlah air rebusan sebelum tidur secara rutin.

5. Mengobati sakit perut

Sakit perut memang sering terjadi pada siapapun. Jika tiba-tiba merasa sakit perut, obatilah dengan memanfaatkan daun alpukat. Caranya cukup mudah, siapkan 5 gram daun alpukat segar, 5 gram akar temu kelinci, 6 gram rimpang kunyit segar, dan 6 gram daun pegagan segar. Rebuslah semua bahan. Setelah mendidih dan hangat, minumlah secara rutin sehari sekali.

6. Obat alami sakit pinggang

Bagi anda yang pinggangnya sering sakit-sakitan, jangan ragu untuk mengobatinya dengan daun alpukat. Rebuslah 5 helai daun alpukat hingga mendidih. Setelah itu, minumlah ramuan tersebut dipagi hari secara rutin selama satu minggu. Maka secara perlahan sakit pinggah akan teratasi dengan baik.

7. Menurunkan hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi memang biasa terjadi, apalagi ketika musim qurban tiba. Untuk menurunkan hipertensi, anda bisa memanfaatkan daun alpukat. Siapkan 5-6 helai dain alpukat tua dan rebus dalam 2 gelas air hingga 1 gelas. Anda perlu meminumnya secara rutin setiap harinya. Maka secara perlahan tekanan darah akan stabil kembali.

8. Mengobati batu ginjal

Batu ginjal akan sangat berbahaya jika dibiarkan begitu saja, atasilah dengan bahan-bahan alami seperti daun alpukat. Seduhlah 7 helai daun alpukat dengan 100 ml air panas. Anda perlu meminumnya secara rutin setiap pagi dan sore hari hingga batu ginjalnya keluar.

9. Mengatasi kulit wajah kering

Kulit wajah yang kering memang sangat mengganggu penampilan. Anda bisa membuat kulit anda menjadi lebih lembab, yaitu dengan daun alpukat. Tumbuklah daun alpukat hingga halus, lalu tempelkan pada area kulit yang terlihat kering. Lalu tunggu beberapa saat dan bersihkan dengan air.

10. Menghaluskan kulit

Sama halnya dengan poin sembilan. Untuk menghaluskan kulit, anda bisa menggunakan daun alpukat. Yaitu dengan menumbuknya hingga halus. Lalu oleskan npada kulit wajah anda secara merata. Setelah beberapa saat, bilaslah dengan air bersih. Lakukan secara teratur hingga kulit anda terlihat halus.

Efek samping daun alpukat

Selain memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, daun alpukat juga memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh. Mungkin bagi beberapa orang belum faham mengenai efek samping tersebut. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, bahwa daun alpukat ini berpotensi menghasilkan efek toksisitas. Misalnya, daun tanaman alpukat Guatemala menghasilkan racun, tapi tanaman alpukat Meksiko aman. Namun berdasarkan penelitian, menyatakan bahwa toksisitas akan terjadi apabila daun dikonsumsi dalam jumlah besar atau berlebihan.

Demikianlah informasi tentang Manfaat dan Efek Samping Daun Alpukat untuk Kesehatan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.