15 Bahaya Mie Instan bagi Kesehatan

Bahaya mie instan bagi kesehatan - Siapa sih yang tidak kenal dengan mie instan? Hampir semua orang di seluruh dunia mengenal mie intan, khususnya di wilayah Asia. Hampir setiap orang pernah mengkonsumsi mie instan, khususnya bagi orang yang tinggal di kos-kosan, dan lebih khususnya lagi bagi remaja yang masih kuliah dan tinggal di kos-kosan, pasti akan lebih sering makan mie instan. Karena lebih mudah dimasak dan tidak perlu repot-repot masak makanan yang terlihat ribet.

Berbicara mengenai mie instan, memang adanya mie instan ini ditujukan untuk mempermudah siapapun yang ingin makan tanpa repot masak. Namun yang perlu diketahui, mie intan tidak boleh dikonsumsi terus-menerus atau secara berlebihan? Mengapa demikian? Hal ini karena mie instan mengandung zat-zat berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.

Berdasarkan penelitian, mie intan hanya boleh dikonsumsi 1-2 kali dalam seminggu, tidak boleh lebih. Karena akan menyebabkan berbagai macam penyakit. Lantas, apa saja bahaya dari mie intan? Berikut ini beberapa bahaya mie intan bagi kesehatan:

15 Bahaya Mie Instan bagi Kesehatan

1. Menurunkan metabolisme

Mie intstan mengandung zat kimia berbahaya yang dapat menurunkan metabolisme tubuh. Mungkin sebagian besar orang berpikir bahwa mie instan mampu meningkatkan energis lebih. Sebenarnya tidak, mie instan hanya meningkatkan sedikit energi dan kemudian akan menurunkan kembali metabolisme akibat zat kimia yang terdapat di dalamnya.

2. Mengganggu pencernaan

Mie instan memang tidak baik untuk pencernaan, hal ini karena mie instan menghambat nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh, sehingga pencernaan menjadi terganggu. Oleh sebab itu tidak jarang orang yang gemar makan mie instan mengalami masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.

3. Menghambat penyerapan nutrisi

Memang tidak sedikit orang tua yang memberi makanan anaknya berupa mie. Banyak alasan yang melatarbelakangi pilihan orang tua tersebut, entah itu keterbatasan waktu atau memang sang anak yang doyan mie instan. Tapi ketahuilah bahwa mie instan sangat tidak baik untuk kesehatan dan bahkan menghambat penyerapan nutrisi, khususnya pada anak-anak di bawah 6 tahun.

4. Obesitas

Perlu anda ketahui bahwa ternyata mie instan juga merupakan salah satu penyebab obesitas. Hal ini dikarenakan mie instan mengandung lemak yang cukup tinggi dan juga natrisum yang ada di dalamnya yang bisa menyebabkan terjadinya retensi air dalam tubuh.

Baca juga : Penyebab dan dampak buruk obesitas bagi kesehatan

5. MSG

MSG atau Monosodium Glutamate digunakan untuk meningkatkan rasa pada mie intan. Jika anda memiliki alergi terhadap MSG, maka ketika mengkonsumsi mie akan menyebabkan rasa terbakar, panas di dada, wajah menjadi merah, nyeri, dan sakit kepala. Oleh sebab itu kurangi dalam mengkonsumsi mie. Sebisa mungkin untuk menghindarinya.

6. Tinggi natrium

Seperti yang telah dijelaskan di atas, bahwa mie instan tinggi akan kandungan natriumnya. Mengkonsumsi makanan yang mengandung natrium secara berlebihan dapat menyebabkan hipertensi, jantung, stroke, dan bahkan terjadi kerusakan pada ginjal. Hindarilah mengkonsumsi mie instan secara berlebihan.

7. Gangguan syaraf otak

Mie instan memiliki kandungan zat-zat kimia yang berbahaya. Tentu saja akan sangat membahayakan kesehatan tubuh apabila dikonsumsi berlebihan. Salah satu akibatnya akan berimbas pada syaraf otak. Ya, syaraf otak akan mengalami gangguan. Jika dibiarkan begitu saja, maka bisa menyebabkan terjadinya penyakit stroke.

8. Keguguran bagi wanita hamil

Bagi ibu yang sedang hamil, sangat disarankan untuk menghindari mie instan. Zat kimia dan bahan pengawet yang terdapat dalam mie instan dapat menyebabkan gangguan pada janin. Bukan hanya itu, bahkan bisa menyebabkan keguguran pada bayi yang akan lahir.

9. Memicu tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi atau biasa disebut dengan hipertensi juga bisa terjadi akibat terlalu sering mengkonsumsi mie instan. Normalnya tekanan darah seseorang adalah 130/80. Akan tetapi mie instan dapat meningkatkan tekanan darah seseorang bahkan sangat tinggi jika dikonsumsi terlalu berlebihan.

Baca juga : Penyebab dan cara alami mengatasi tekanan darah tinggi

10. Meningkatkan kadar kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi memang dapat memicu datangnya berbagai macam penyakit. Untuk mengatasi hal itu, anda harus menghindari mengkonsumsi mie instan. Karena mie instan memiliki kandungan zat kimia berbahaya dan juga mengandung garam yang cukup tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan kolesterol yang cukup pesat.

Baca juga : Cara alami dan mudah turunkan kolesterol yang tinggi

11. Kerusakan hati

Bukan hanya meningkatkan kadar kolesterol, terlalu banyak mengkonsumsi mie instan juga dapat menyebabkan kerusakan pada organ hati. Mengapa demikian? Karena mie instan mengandung zat berbahaya seperti proplene glycol yang dapat merusak dan mengganggu kinerja hati. Jika dibiarkan tentu akan dapat menyebabkan kerusakan pada hati.

12. Gagal ginjal

Seperti yang dijelaskan di atas, bahwa mie instan mengandung proplene glycol yang juga sangat berbahaya bagi organ ginjal. Mengkonsumsi mie instan berlebihan dapat menyebabkan penyakit ginjal dan bahkan terjadi gagal ginjal. Oleh sebab itu kurangi mengkonsumsi mie instan.

13. Diabetes

Diabetes juga bisa menyerang anda jika terlalu sering mengkonsumsi mie instan. Meski memiliki rasa yang cenderung gurih, namun mie instan memiliki kandungan gula yang dapat menyebabkan penyakit diabetes. Secara tidak langsung, kandungan gula dalam mie instan tersebut akan diserap oleh tubuh. Maka jika berlebihan akan menyebabkan penyakit diabetes.

Baca juga : Cara alami mengobati diabetes

14. Kencing manis

Selain diabetes, mie intan juga bisa menyebabkan penyakit kencing manis. Tidak lain adalah karena kandungan gula yang cukup tinggi dalam mie instan. Mengkonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kencing manis serta diabetes yang tentunga sangat berbahaya bagi tubuh jika dibiarkan begitu saja.

15. Menyebabkan kanker

Mungkin sudah sering kita dengar bahwa mie instan dapat menyebabkan penyakit kanker. Ya, ini memang benar. Kandungan zat berbahaya di dalamnya akan memicu berkembangnya sel kanker lebih cepat. Terutama mie yang terkemas dalam styrofoam. Styrofoam yang diberi air panas sangat tidak baik untuk kesehatan. Kandungan kimia berbahaya dalam styrofoam akan tercampur air panas dan masuk ke dalam tubuh.

Demikianlah informasi tentang Bahaya Mie Instan bagi Kesehatan. Mie instan memang praktis dan lezat, namun mie instan sangat berbahaya bagi kesehatan. Untuk itu, lebih baik anda jangan terlalu sering mengkonsumsi mie instan, idealnya kita boleh mengkonsumsi mie instan seminggu sekali. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.