Manfaat Luar Biasa Madu untuk Kesehatan

Manfaat luar biasa madu untuk kesehatan - Madu telah dikenal lama sebagai makanan yang memiliki manfaat dan khasiat yang melimpah untuk kesehatan maupun kecantikan. Bahkan banyak orang yang telah memanfaatkan madu sebagai bahan alami perawatan maupun obat alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Berbicara tentang madu, madu merupakan sumber gula alami seperti fruktosa dan glukosa bersama dengan vitamin, mineral, dan juga antioksidan. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, madu sangat cocok untuk anda masukkan ke dalam menu diet anda. Anda bisa mengganti gula putih dengan madu. Selain lebih aman juga dapat membantu mengobati berbagai macam penyakit.

Apa saja manfaat dari madu? Sebenarnya manfaat dari madu sangatlah melimpah dan luar biasa. Di dunia kecantikan, madu dapat dijadikan sebagai bahan alami perawatan kulit agar lebih halus, cantik, lembab, dan sebagainya. Namun bila di dunia kesehatan, berikut ini beberapa manfaat luar biasa madu untuk kesehatan:

Manfaat Luar Biasa Madu untuk Kesehatan

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Madu adalah salah satu makanan atau bahan alami yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Ya, kandungan alami yang terdapat dalam madu mampu meningkatkan kekebalan terhadap batuk dan dingin. Sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap suhu dingin. Selain itu, madu juga dapat membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan kekuatan tubuh untuk melawan berbagai macam penyakit.

2. Mengatasi batuk dan dingin

Madu memiliki kandungan alami yang dapat membantu mengatasi masalah penyakit akibat infeksi. Dengan mencampurkan madu dengan air putih hangat lalu diminum secara rutin. Cara ini dapat membantu menghilangkan dan menyembuhkan batuk anda. Cara ini juga dapat membantu mengatasi masalah kedinginan anda.

3. Mengatasi alergi

Jika anda memiliki masalah alergi, anda juga bisa mengatasinya dengan madu. Madu memiliki kandungan alami yang dapat membantu mengurangi gejala alergi musiman. Madu memiliki efek anti inflamasi dan dikenal dapat menenangkan batuk. Namun yang perlu diketahui adalah manfaat madu ini belum dibuktikan dalam studi klinis. Namun ada beberapa fakta dari para ahli bahwa madu mengandung serbuk sari bunga dan paparan alergen yang bekerja mengurangi reaksi alergi.

4. Meningkatkan energi tubuh

Untuk menambah energi tubuh anda yang semakin berkurang, anda bisa mengkonsumsi madu. Madu dapat membantu meningkatkan energi dalam tubuh anda tanpa membuat anda gemuk. Maka dari itu madu sangat cocok bagi anda yang ingin menambah energi tanpa efek gemuk. Konsumsilah setiap hari.

5. Mencegah dehidrasi

Campurkan air hangat dengan madu lalu anda konsumsi secara rutin. Campuran tersebut dapat membantu menambah cairan dalam tubuh anda. Sehingga tubuh anda tetap terhidrasi dan energik sepanjang hari. Konsumsilah setiap hari.

6. Meningkatkan metabolisme tubuh

Mengkonsumsi madu yang dicampur dengan air hangat akan sangat baik untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh anda. Makanan anda akan lebih mudah untuk dicerna jika rutin mengkonsumsi madu yang dicampur dengan air hangat. Sehingga selera makan anda pun akan menjadi lebih baik, serta berat badan pun akan lebih berkurang.

7. Baik untuk pencernaan

Kandungan enzim yang terdapat dalam madu sangatlah baik untuk membantu sistem pencernaan anda. Jika anda memiliki masalah dengan sistem pencernaan anda, anda bisa mengkonsumsi madu ini secara rutin. Madu yang dikonsumsi dengan air hangat dapat membantu melancarkan sistem pencernaan anda dengan baik.

Baca juga : Daftar makanan yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan

8. Menurunkan berat badan

Seperti yang telah dijelaskan sedikit di atas, bahwa madu memiliki kandungan alami yang dapat membantu menurunkan berat abdan secara alami dan efektif. Sebab, madu mampu membakar lemak dengan baik. Minumlah segelas air hangat yang dicampur dengan madu setiap paginya. Hal ini ditujukan untuk menurunkan timbunan lemak ekstra dalam tubuh.

9. Meningkatkan daya ingat

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan dan di lansir dari Reuters, 102 wanita usia menopause diwajibkan untuk mengkonsumsi 20 gram madu sehari. Setelah empat bulan, mereka yang mengkonsumsi madu ternyata mampu meningkatkan daya ingat yang sebelumnya jangka pendek menjadi jangka panjang. Sehingga bisa mengingat lebih lama dan lebih kuat.

Baca juga : Makanan sehat untuk menurunkan berat badan

10. Mempercepat penyembuhan luka

Jika anda memiliki luka, anda bisa memanfaatkan madu sebagai obat penyembuh alami. Oleskanlah madu atau krim yang mengandung madu untuk mempercepat proses penyembuhan. Madu yang dioleskan akan mengurai rasa sakit, mengurangi infeksi, mengurangi nanah, serta bau tidak sedap yang ditimbulkan oleh luka.

Baca juga : Cara alami agar luka cepat kering dan sembuh

11. Mengobati sariawan

Sariawan yang disebabkan oleh berbagai hal seperti panas dalam, tergigit, dan kurang vitamin C, bisa anda atasi dengan memanfaatkan madu. Madu sangat berkhasiat untuk menyembuhkan sariawan, panas dalam, dan bibir pecah-pecah. Anda bisa mengoleskan madu secara langsung ataupun dikonsumsi secara langsung.

Baca juga : Penyebab dan cara alami mengobati sariawan

12. Mencegah diabetes

Berdasarkan penelitian yang membuktikan bahwa madu sangat bermanfaat untuk mengobat dan mencegah diabetes. Kandungan senyawa yang terdapat dalam madu dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Meski rasanya manis, madu dapat anda manfaatkan untuk mengatasi masalah diabetes. Sangat baik bagi anda yang belum terserang maupun sudah terserang diabetes.

Baca juga : Cara alami mengobati diabetes atau kencing manis

13. Mencegah kanker dan penyakit jantung

Penyakit kanker dan jantung adalah penyakit yang berbahaya. Namun anda bisa mencegah datangnya penyakit tersebut dengan rutin mengkonsumsi madu. Kandungan zat flavonoid dan antioksidan dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker dan penyakit jantung.

14. Mengobati asam urat

Biasanya asam urat menyerang mereka yang berusia senja, namun tidak menutup kemungkinan para remaja terserang asam urat. Tingginya kadar purin dalam tubuh dipercaya menjadi pemicu asam urat. Agar asam purin tidak berubah menjadi penyakit asam urat, konsumsilah madu secara rutin 3-4 sendok per hari. Kandung mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, selenium, dan sejenisnya dapat membantu menjaga kadar asam urat dalam tubuh dengan baik.

Demikianlah informasi tentang Manfaat Luar Biasa Madu untuk Kesehatan. Madu sudah digunakan sebagai obat tradisional sejak ribuan tahun yang lalu. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.