Manfaat dan Efek Samping Buah Manggis untuk Kesehatan

Manfaat dan efek samping buah manggis untuk kesehatan - Buah manggis adalah salah satu buah yang memiliki rasa manis sedikit asam, namun akan terasa sedikit pahit jika bijinya ikut dikunyah. Dengan rasanya yang khas ini, banyak orang yang menyukai buah manggis.

Lalu bagaimana dengan kandungan nutrisi dan gizinya? Buah manggis memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang melimpah. Bahkan sejak zaman dahulu telah dijuluki sebagai ratu buah, hal ini karena buah manggis memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan tubuh. Di akhir-akhir ini, bahkan bukan hanya buah manggisnya saja yang dimanfaatkan. Sekarang sudah banyak yang memanfaatkan kulit manggisnya juga. Diolah sebagai bahan kosmetik, untuk obat tradisional, dan masih banyak lagi.

Namun yang perlu anda tahu, buah manggis juga tidak sepenuhnya memberikan manfaat, tapi juga dapat memberikan efek samping yang kurang baik untuk kesehatan. Untuk lebih jelas, berikut ini beberapa manfaat dan efek samping buah manggis untuk kesehatan:

Manfaat dan Efek Samping Buah Manggis untuk Kesehatan

Manfaat buah manggis untuk kesehatan

1. Menangkal radikal bebas serta meningkatkan kekebalan tubuh

Buah manggis memiliki kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan tersebut dapat membantu menangkal radikal bebas yang akan menyerang tubuh. Sehingga tubuh akan terbebas dari penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini berarti kekebalan tubuh menjadi meningkat.

2. Mengurangi rasa sakit

Kandungan anti inflamasi dalam buah manggis dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membantu menyembuhkannya. Seperti rasa sakit peradangan, nyeri, kerusakan sendi, arthritis, atau nyeri yang disebabkan oleh latihan olahraga atau luka ringan. Konsumsilah manggis secara rutin untuk hasil maksimal dari dalam.

3. Mencegah infeksi

Manggis memiliki kandungan senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan jamur dan bakteri yang dapat menyebabkan berbagai macam infeksi pada luka. Hal ini diperkuat dengan adanya penelitian pada bulan Juli 2003. Pada penelitian tersebut menguji xanthones dari manggis dan membuktikan bahwa zat ini dapat menghentikan pertumbuhan bakteri tubarkulosis penyebab infeksi.

4. Mencegah timbulnya jamur

Seperti yang telah jilaskan sedikit pada poin 3 bahwa buah manggis dapat membantu menghambat atau mencegah pertumbuhan atau timbulnya jamur. Sangat cocok bagi para wanita, sebab jamur biasanya mudah mengganggu tubuh wanita. Jadi, konsumsilah buah manggis secara rutin agar terhindar dari jamur.

5. Buah manggis mengatasi batu ginjal

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, bahwa seseorang yang mengkonsumsi buah manggis secara rutin akan mengalami resiko lebih kecil terkena batu ginjal, dibandingkan dengan seseorang yang jarang atau tidak pernah mengkonsumsi manggis. Oleh sebab itu dianjurkan bagi anda untuk mengkonsumsi buah manggis secara rutin.

6. Baik untuk turunkan berat badan

Buah manggis mengandung xanthone yang tidak hanya sekedar berfungsi menahan penyakit diabetes serta penyakit jantung saja. Zat tersebut juga dapat membantu melunakkan kembali beberapa sel membran yang telah membesar serta mengeras berbarengan besarnya badan kita.

7. Melancarkan peredaran darah

Kandungan yang terdapat dalam buah manggis juga dapat membantu melancarkan peredaran darah. Buah manggis memiliki peranan dalam mempromosikan sel darah merah dan mencegah anemia. Hal ini dikarenakan mampu meningkatkan aliran darah sehingga menyebabkan pembuluh darah yang membantu melindungi kita terhadap penyakit tertentu seperti kolesterol, ateroklerosis, dan nyeri pada dada yang parah.

8. Mengobati diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena kadar gula dalam darah terlalu tinggi. Diabetes dapat mengintai siapa saja jika melakukan sistem pertahanan dengan obat yang salah. Dengan mengkonsumsi buah manggis secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam tubuh. Sehingga terhindar dari penyakit diabetes.

9. Baik untuk kesehatan kulit

Manggis juga dapat membantu menyehatkan dan menjaga kesehatan kulit. Sifat antibakteri, anti radang, anti jamur, anti alergi, dan antioksidan yang ada didalam buah manggis mampu membantu mengurangi resiko berbagai masalah kulit seperti radang kulit, penuaan kulit, eksim, alergi, dan infeksi bakteri. Buah manggis juga memiliki sifat anti kanker kulit.

10. Dapat mencegah kanker

Buah manggis memiliki sifat anti kanker yang dapat membantu memperlambat sistem tumbuhnya beberapa sel kanker pada usus besar, serta kanker hati. Dengan kata lain, buah manggis ini dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh. Konsumsilah secara rutin.

Efek samping buah manggis

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan bahwa xanthones dalam buah manggis dapat mengganggu pembekuan darah yang normal. Belum dijelaskan secara pasti mengenai zat xanthones pada buah manggis apakah dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah seperti warfarin atau tidak. Mungkin jika dapat, maka bisa menyebabkan perdarahan.

Dan juga berdasarkan studi yang dipublikasikan, penggunaan xanthones dalam dosis yang tinggi dapat menyebabkan tekanan sistem saraf pusat dan menyebabkan sedasi. Hal ini pernah dilakukan pada hewan. Xanthone dapat menyebabkan kelebihan sedasi bila dikombinasikan dengan herbal atau obat-obatan lainnya. Selain itu juga dapat berpotensi keracunan jika dikonsumsi dalam jumlah dosis yang tinggi. Namun penelitian ini masih dilakukan pada hewan, belum dilakukan pada manusia.

Amankah buah manggis digunakan untuk masalah kesehatan?

Buah manggis memang memiliki rasa yang manis, selain itu juga memiliki manfaat yang sangat melimpah. Manfaat dan khasiatnya yang sangat baik ini mungkin akan membuat anda memilih buah manggis sebagai obat alami untuk penyakit anda. Namun akan lebih baik bila konsultasi pada dokter terkait terhadap penyakit anda sebelum mencoba mengkombinasikannya.

Demikianlah informasi tentang Manfaat dan Efek Samping Buah Manggis untuk Kesehatan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.