Manfaat luar biasa daun serai untuk kesehatan - Serai adalah salah satu bumbu masakan yang memiliki aroma khas yang dapat membuat masakan semakin terasa lebih lezat. Karena manfaat serai yang dapat melezatkan makanan ini membuat banyak orang sering menggunakan serai sebagai campuran bumbu masakan.
Berbicara tentang daun serai, sebenarnya bukan hanya sebatas sebagi bumbu saja manfaat dari serai. Daun serai ini juga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Kandungan vitamin A, C, asam folat, zat besi, potassium, magnesium, kalsium, mangan, tembaga, dan lain sebagainya. Bahkan daun serai juga mengandung zat antimikroba, anti inflamasi, anti kanker, dan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh kita.
Selaini tu, sebenarnya masih banyak manfaat yang bisa kita ambil dari daun serai. Jika kita bisa menggunakanya dan memanfaatkannya dengan benar, daun serai akan sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat luar biasa daun serai untuk kesehatan:
 |
| Manfaat Luar Biasa Daun Serai untuk Kesehatan |
1. Sebagai detoksifikasi
Serai memiliki sifat antioksidan, antiseptik, dan efek diuretik yang sangat cocok untuk dimasukkan dalam menu diet saat detoksifikasi. Proses ini sangat membantu dalam membersihkan dan memurnikan hati, kandung kemih, ginjal, pankreas, dan juga meningkatkan sirkulasi darah. Racun akan keluar dari dalam tubuh dengan mudah akibat dari efek diuretik pada daun serai.
2. Membersihkan bakteri atau jamur
Sifat antiseptik pada daun serai ini dapat mmbantu membunuh bakteri jahat dan jamur yang merugikan tubuh. Dengan meminum teh serai secara rutin dapat membantu menghilangkan mikro organisme jahat dalam tubuh, detoksifikasi, menghilangkan bakteri, jamur, dan ragi.
3. Mengatasi perut mulas
Jika anda mengalami perut mulas, anda bisa mengatasinya dengan memanfaatkan daun serai. Minumlah secangkir teh serai hangat. Kandungan dalam teh ini dapat membantu memulihkan mulas atau gangguan pencernaan yang disebabkan kandungan asam berlebihan.
4. Menyehatkan sistem pencernaan
Dengan mengkonsumsi teh serai secara rutin juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan anda, sehingga pencernaan menjadi lebih sehat. Serai ini akan mengatur fungsi usus dan motalitas dengan sifat anti mikroba yang dimiliki serai. Zat pada daun serai ini akan membunuh bakteri jahat dan parasit serta akan mengembalikan bakteri baik dalam usus.
5. Membantu Menurunkan berat badan
Jika anda ingin memiliki berat badan yang ideal, anda bisa memanfaatkan daun serai ini. Daun serai dapat membantu mencairkan lemak dengan cara detoksifikasi. Efek diuretik yang dimiliki daun serai akan sangat membantu melancarkan BAB dalam volume tinggi, efektif, dan cepat. Hal ini akan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Baca juga : Cara alami menurunkan berat badan dengan cepat
6. Baik untuk sistem saraf
Minyak esensial yang mengandung serai juga sangat bermanfaat untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Hal ini karena serai memiliki sifat menghangatkan, melemaskan otot, dan meredakan kejang-kejang. Manfaatkanlah dengan baik.
7. Dapat mengatasi anemia
Anemia atau kekurangan darah juga bisa anda atasi dengan memanfaatkan daun serai. Kandungan zat besi sangat penting untuk sintesis hemoglobin. Serai ini akan membantu mengatasi berbagai macam anemia. Yang paling utama adalah yang diakibatkan oleh kekuangan zat besi.
8. Mengobati insomnia
Insomnia atau tidak bisa tidur memang sangat mengganggu. Gunakanlah daun serai untuk mengatasi masalah insomnia. Tidak bisa tidur ini biasanya disebabkan karena ketidakseimbangan zat kimia pada tubuh maupun gangguan syaraf. Serai dapat membantu memurnikan dan memberikan efek yang menenangkan tubuh, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.
9. Tindakan pemurnian
Pemurnian adalah salah satu manfaat khas dari daun serai. Daun serai dapat memurnikan seluruh tubuh. Dengan memanfaatkan serai, racun dalam tubuh akan mudah hilang. Sehingga kebersihan yang ada didalam usus besar semakin meningkat.
10. Sebagai diuretik
Seperti yang telah dijelaskan diatas bahwa daun serai sangat bermanfaat sebagai diuretik, pereda kejang, dan antirematik. Anda bisa memanfaatkannya dengan cara merebusnya dengan air secukupnya. Setelah mendidih sekitar 15 menit lalu minum air rebusan tersebut dua kali sehari, masing-masing seper dua gelas pagi dan sore.
11. Mengatasi kolesterol tinggi
Kolesterol yang tinggi merupakan penyebab dari segala macam penyakit, salah satunya adalah penyakit jantung. Untuk mengatasi kolesterol yang tinggi, anda bisa memanfaatkan daun serai. Zat antikolesterol dan anti aterosklerosis yang dimiliki daun serai dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol serta oksidasi LDL dalam darah, sehingga mencegah hipertensi.
Baca juga : Cara alami menurunkan kolesterol yang tinggi
12. Mengatasi diabetes
Mengkonsumsi teh serai secara rutin dapat membantu mencegah datangnya diabetes dalam tubuh. Teh daun serai ini mampu membantu membersihkan dan detoksifikasi pankreas, sehingga meningkatkan fungsinya sampai dapat menurunkan tingkat kadar gula darah dalam yang mengalami diabetes.
13. Anti kanker
Kandungan zat anti kanker pada daun serai ini sangat bermanfaat untuk mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh. Selain mencegah sel kanker, daun serai juga tetap mempertahankan sel jaringan sehat pada tubuh kita.
14. Mempercantik kulit
Selain untuk kesehatan tubuh, daun serai juga dapat membantu merawat kulit anda agar tetap cantik dan sehat. Dengan menggunakan daun serai sebagai bahan perawatan alami, akan dapat membantu mempertahankan tekstur kekenyalan kulit dan membuat kulit tampak lebih segar.
Demikianlah informasi tentang Manfaat Luar Biasa Daun Serai untuk Kesehatan. Daun serai memang merupakan salah satu obat tradisional yang telah digunakan sejak dulu. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
