Manfaat dan efek samping kulit manggis untuk kesehatan - Manggis adalah salah satu buah yang memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Rasanya yang sedikit asam dan sedikit kenyal membuat banyak orang menyukainya. Manggis juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi, tidak heran kalau buah manggis banyak disukai orang.
Berbicara tentang manggis, sebenarnya tidak hanya buahnya saja yang bisa dimanfaatkan. Kulit manggis yang selama ini kita biarkan ternyata juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Khasiat kulit manggis ini bahkan telah dipercaya mampu mencegah penyakit kronis seperti kanker dan jantung.
Selain itu semua, ada juga manfaat lain yang perlu anda ketahui agar tidak membuang kulit manggis setelah memakan buahnya. Namun ingat, jangan berlebihan. Berikut ini beberapa manfaat kulit manggis untuk kesehatan.
 |
| Manfaat dan Efek Samping Kulit Manggis untuk Kesehatan |
Manfaat kulit manggis
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kulit manggis memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tubuh akan terjaga dan terhindar dari serangan radikal bebas yang membahayakan kesehatan. Sehingga tubuh akan selalu sehat dengan mengkonsumsi kulit manggis. Konsumsilah secara rutin.
2. Mengatasi gangguan haid
Jika anda mengalami masalag gangguan haid, seperti rasa sakit nyeri yang tak tertahankan, telat datang bulan dalam waktu yang cukup lama, atau haid tidak teratur, anda bisa mengatasinya dengan memanfaatkan kulit manggis. Olahan kulit manggis ini akan membantu melancarkan haid dan mengurangi rasa sakit nyeri menjelang maupun saat haid.
3. Mengobati sariawan
Kandungan vitamin C pada kulit manggis sangat baik untuk kesehatan mulut, salah satunya mengobati sariawan. Cukup menyiapkan kulit manggis pada dua buah manggis. Potonglah kecil-kecil. Rebus hingga mendidih dengan air 3 gelas. Gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur anda secara rutin.
Baca juga : Penyebab dan cara alami mengobati sariawan
Baca juga : Penyebab dan cara alami mengobati sariawan
4. Mengatasi diare
Banyak yang telah menggunakan kulit manggis sebagai obat herbal alami. Bahkan kulit manggis sangat terkenal di filipina sebagai obat herbal alami untuk mengobati beberapa gejala penyakit seperti menurunkan suhu tubuh, mengatasi sariawan, disentri, gangguan saluran kencing, dan juga mengatasi diare.
5. Mencegah diabetes
Kadar gula darah yang meningkat memang sangat membahayakan tubuh. Bahkan bisa sampai menyebabkan serangan jantung dan stroke. Untuk mencegah kadar gula darah naik, anda bisa memanfaatkan kulit manggis sebagai pencegah alami. Kulit manggis akan membantu menurunkan diabetes dengan mengurangi kadar gula darah melalui air seni.
Baca juga : Cara mudah cegah diabetes sejak dini
6. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh banyak orang. Kulit buah manggis mengandung beberapa mineral seperti tembaga, mangan, dan magnesium. Kandungan tersebut mampu melindungi jantung anda agar tetap terjaga kesehatannya. Konsumsi secara rutin akan melindungi anda dari stroke dan jantung koroner.
7. Mencegah dan mengobati penyakit kanker
Seperti halnay penyakit jantung, kanker juga merupakan penyakit mematikan yang ditakuti banyak orang. Namun meski begitu, kanker juga bisa disembuhkan dengan memanfaatkan kulit manggis. Kulit manggis mampu mencega pertumbuhan sel kanker sekaligus menghancurkannya. Sehingga jika dikonsumsi secara rutin akan membuat tubuh anda terhindar dari kanker atau mencega stadium lanjut.
8. Baik untuk kecantikan kulit
Kulit manggis bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh saja, tapi juga sangat baik untuk perawatan kecantikan kulit anda. Kandungan antioksidan didalamnya dapat membantu mencegah penuaan dini dan meremajakan kulit agar terlihat tetap bersinar dan selalu terlihat kencang awet muda. Kulit manggis akan membantu memperbaiki regenerasi kulit kita menjadi lebih baik. Sel kulit mati akan tergantikan dengan sel kulit yang lebih segar.
Efek samping kulit buah manggis
Sama seperti bahan herbal lainnya, kulit manggis jua memiliki efek samping bagi penggunannya. Ada yang memang karena mengalami anti reaksi pemakaian pertama kali, ada juga yang memang karena berlebihan. Nah, berikut ini beberapa efek samping kulit buah manggis:
1. Alergi ringan
- Terjadinya pembengkakan
- Kulit memerah
- Gatal-gatal pada bagian tubuh tertentu
- Kulit menjadi bersisik
2. Alergi yang mempengaruhi sistem kerja tubuh
- Nyeri otot
- Nyeri sendi
- Perut mual, kembung, dan rasa ingin muntah
- Sakit kepala
- Insomnia dan gangguan istirahat lainnya seperti jantung berdebar
3. Efek samping lainnya
Selain itu semua, manggis juga mengandung kadar resin, serat kasar, dan tanin yang dapat mengganggu sistem pencernaan tubuh. Hal ini akan terjadi jika mengkonsumsi kulit manggis terlalu banyak atau berlebihan.
Demikianlah informasi tentang Manfaat dan Efek Samping Kulit Manggis untuk Kesehatan. Kulit manggis yang selama ini kita anggap sebagai sampah, ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
