Manfaat dan bahaya tiduran diatas lantai tanpa alas - Jika ditanya apakah anda pernah tiduran diatas lantai? Kemungkinan besar anda pasti menjawab ya. Sebab, sebagian besar orang pasti pernah tiduran diatas lantai. Selain memberikan kesejukan, tidur di lantai juga memberikan kenyamanan tersendiri.
Tapi tahukah anda kalau ternyata tiduran di lantai dapat membahayakan kesehatan tubuh? Ya, berdasarkan penelitian yang ada, tiduran di lantai bisa mempengaruhi suhu tubuh seseorang. Sehingga seseorang bisa mudah terserang gejala penyakit seperti demam, masuk angin, dan lain sebagainya. Oleh sebab itu kebanyakan orang tua melarang anaknya tiduran di atas lantai.
Namun di sisi lain, tiduran di lantai juga memiliki manfaat yang baik untuk diri kita. Tentunya akan memberikan kenyamanan bagi tubuh. Nah, untuk lebih jelasnya, berikut ini beberapa manfaat dan bahaya tiduran diatas lantai tanpa alas.
 |
| Manfaat dan Bahaya Tiduran Diatas Lantai Tanpa Alas |
Manfaat tiduran diatas lantai tanpa alas
1. Melancarkan sirkulasi darah
Tiduran diatas lantai sebenarnya dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh kita. Saat tidur diatas lantai, seluruh posisi tulang dan tubuh menjadi sejajar, hal ini akan membantu melancarkan peredaran darah dan pembuluh darah juga lurus. Alhasil, tubuh akan terasa lebih segar ketika bangun dari tidur.
2. Memberikan kesegaran tubuh
Tidur di atas lantai tanpa menggunakan alas itu memang terasa nyaman, apalagi ketika cuaca sedang panas, pasti akan sangat menyegarkan. Ya, ini bisa anda buktikan sendiri. Tidur di atas lantai dapat memberikan kesegaran tubuh, sehingga tidur menjadi lebih nyenyak dan bangun pun menjadi segar bugar.
3. Memperbaiki postur tubuh
Ketika tidur di atas lantai, tubuh dan tulang belakang kita akan sejajar. Hal ini dapat membantu memperbaiki postur tubuh serta mengurangi keluhan sakit pada leher dan sebagainya. Maka ada manfaatnya anda tiduran di atas lantai tanpa mengggunakan alas.
4. Membersihkan pikiran
Jika anda memiliki banyak beban pikiran yang membuat anda menjadi stres dan depresi, tidurlah di atas lantai. Tidur di atas lantai dapat membantu membersihkan pikiran, pikiran menjadi fresh, tenang, segar, dan lega. Otot-otot kepala pun juga menjadi lebih rileks kembali.
Bahaya tiduran diatas lantai tanpa alas
Meskipun tidur diatas lantai tanpa menggunakan alas dapat memberikan manfaat baik untuk tubuh, namun anda juga harus memperhatikan bahaya dari kebiasaan tersebut. Berikut ini beberapa bahaya bagi tubuh akibat kebiasaan tiduran diatas lantai tanpa alas:
1. Masuk angin
Tidur diatas lantai tanpa alas kaki memang terasa segar dan nyaman, namun ada efek samping yang mungkin bisa anda rasakan, yaitu masuk angin. Tidur diatas lantai terlalu sering akan membuat tubuh anda rentan terserang masuk angin. Bahkan jika hal ini dibiarkan bisa mengganggu pencernaan anda.
Baca juga : Cara ampuh atasi perut kembung atau masuk angin
Baca juga : Cara ampuh atasi perut kembung atau masuk angin
2. Sinusitis
Memang rasa dingin yang akan anda rasakan saat tidur di lantai itu sangatlah mengena. Artinya, dingin yang dirasakan itu lebih dari tidur di kasur. Jadi, suhu dingin yang bersumber dari lantai akan menyalur ke seluruh tubuh. Sehingga hal ini akan dapat menyebabkan gangguan sinusitis. Kondisi ini berawal dari gejala influenza yaitu sakit kepala dan hidung tersumbat. Hal ini harus mendapat perawatan yang tepat karena terjadi peradangan rongga sinus yang bisa menjadi parah jika dibiarkan.
3. Terserang flu
Hampir sama dengan penjelasan diatas. Tidur di lantai tanpa alas kaki akan membuat tubuh anda menjadi bermasalah dan kesehatan terganggu. Salah satunya adalah datangnya gangguan flu. Virus penyebab flu ini akan menyerang seluruh bagian pernapasan mulai dari hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Gejala yang akan dirasakan adalah pusing, demam, hidung tersumbat, bersin.
4. Gigitan serangga
Memang tidur di atas lantai bisa memebrikan kenyaman. Namun akibat kenyamanan tersebut sering membuat kita lalai akan bahaya ancaman serangga. Bisa saja serangga atau hewan melata seperti kalajengking, kecoa, kelabang, semut, dan lainnya menyerang anda dengan gigitan, atau bahkan sampai masuk ke dalam telinga. Berhati-hatilah.
5. Sakit punggung
Tidur di lantai tentu terasa keras, sebab tidak ada kasur atau busa sebagai alasnya. Teksturnya yang keras pada lantai ini yang bisa membuat punggung anda menjadi sakit. Jika tidur di lantai yang keras secara terus menerus maka bisa menyebabkan punggung anda terasa sakit bahkan hingga sampai pada kelainan bentuk tubuh.
6. Gangguan tidur
Tidur diatas lantai yang terlalu sering juga bisa membuat tubuh terasa tidak nyaman. Seperti rasa dingin yang berlebihan, punggung yang sakit, dan sebagainya. Hal inilah yang nantinya akan menyebabkan gangguan tidur pada diri anda. Jika terjadi gangguan tidur, maka yang akan terjadi kelanjutannya bisa sampai menyebabkan stres, depresi, dan penyakit kronis.
7. Menyebabkan paru-paru basah
Inilah salah satu akibat yang berbahaya yang disebabkan oleh tidur diatas lantai terlalu sering dan berlebihan. Dampak buruk ini mungkin jarang dihiraukan oleh kebanyakan orang. Namun hal ini bisa terjadi bila terlalu sering tidur di lantai. Rasa dingin yang berlebihan yang berasal dari lantai dan menyalur ke seluruh tubuh, membuat paru-paru juga terkena imbasnya. Kuman pun mudah masuk ke dalam tubuh. Sehingga kesehatan paru-paru pun terganggu dan menyebabkan paru-paru basah.
Demikianlah informasi tentang Manfaat dan Bahaya Tiduran Diatas Lantai Tanpa Alas. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
