Sejuta Manfaat Temu Lawak Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya

Sejuta Manfaat Temu Lawak Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya - Temu lawak sudah dikenal sejak zaman nenek moyang dulu sebagai tanaman obat-obatan. temu lawak banyak mengandung zat yang diperlukan oleh tubuh, temu lawak biasanya dijadikan minuman herbal untuk menambah stamina.

Temu lawak sering kita jumpai dalam bentuk bubuk sebagai bahan dasar jamu, kelihatannya sepele, namun jenis tanaman rimpang ini banyak mengandung khasiat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Pada kesempatan kali ini kami akan membahas artikel mengenai sejuta manfaat temu lawak untuk kesehatan dan efek sampingnya. Agar pembahasannya tidak panjang dan lebar langsung saja anda simak beberapa keterangan dari kami, semoga bisa bermanfaat. Berikut Sejuta manfaat temu lawak untuk kesehatan dan efek sampingnya.

Sejuta Manfaat Temu Lawak Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya

Manfaat temu lawak untuk kesehatan

1. Menambah nafsu makan

Kandungan minyak atsiri pada temu lawak dipercaya bisa menambah nafsu makan. Caranya ambil 25 gram temu lawak, tambah 10 gram asam jawa dan juga gula merah secukupnya, kemudian rebus dengan air sehingga 300 cc, saring dan minum ramuan tersebut.

2. Mengurangi radang sendi

Temu lawak juga mengandung kurkumin yang sangat baik buat menjaga kesehatan tubuh, terutama untuk mengurangi sakit radang sendi.

3. Mengatasi penyakit mag

Untuk mengobati penyakit mag, yang perlu anda siapkan yaitu temu lawak satu rimpang, cuci bersih kemudian buang kulitnya, iris tipis lalu rebus dengan air sebanyak lima gelas, setelah mendidih diamkan sebentar kemudian minum selagi hangat.

Baca juga : Penyebab dan cara mengatasi asam lambung

4. Meredakan asma

Siapkan setengah rimpang temu lawak kemudian cuci bersih. Kupas dan iris temu lawak, rebus dengan lima gelas air dan campurkan gula aren secukupnya. Rebus sampai airnya tinggal setengahnya. Larutan herbal tersebut bisa diminum tiga kali sehari.

5. Menyembuhkan bisul

Temu lawak yang sudah dicuci bersih dan dikupas, rebus dengan dua gelas air dan sedikit gula aren sampai mendidih, kemudian angkat dan tambahkan asam jawa tunggu sampai agak dingin lalu diminum.

6. Melancarkan pencernaan

Jika anda memiliki masalah dengan pencernaan seperti perut kembung ataupun masuk angin, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan temu lawak. Caranya sangat mudah sekali, yaitu cukup dengan mengkonsumsi rutin temu lawak setiap hari.

7. Mengurangi kelelahan otot

Temu lawak juga sangat efektif dalam mengatasi otot yang lelah, terutama buat anda yang sering melakukan latihan serius seperti fitnes atau pun para pekerja berat lainnya.

8. Obat penyembuhan hepatitis

Caranya yaitu siapkan dua jari temu lawak, kemudian cuci dan kupas, iris dan rebus dengan sengah liter air dan tambahkan sedikit gula aren. Rebus hingga airnya tinggal setengah, minum ramuan tersebut dua kali dalam sehari.

9. Mejaga kesehatan hati

Temu lawak sangat baik untuk menjaga fungsi hati agar tetap sehat. Temu lawak mengandung katagoga, katagoga inilah yang bisa membantu hati untuk memproduksi empedu serta memberikan rangsangan agar mengkosongkan empedu.

10. Menurunkan lemak darah

Khasiat temu lawak lainnya yaitu bisa menurunkan lemak darah. Temu lawak menghasilkan ekstrak temu lawak dan juga fraksi kurkuminoid, kedua kandungan tersebut bisa berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol.

11. Menyehatkan jantung

Temu lawak juga memiliki khasiat bisa menyehatkan jantung, manfaat temu lawak buat kesehatan jantung ini sudah tidak diragukan lagi, temu lawak memang banyak memiliki kandungan yang sangat baik buat menjaga kesehatan organ tubuh.

12. Mengatasi gangguan ginjal

Dengan mengkonsumsi temu lawak secara rutin maka gangguan ginjal yang terjadi bisa teratasi dengan baik. Caranya yaitu siapkan temu lawak sebanyak dua rimpang, cuci bersih lalu iris tipis-tipis, rebus dengan menggunakan 500 ml air, setelah mendidih kemudian angkat dan saring airnya, minumlah dalam keadaan hangat.

13. Melawan kanker

Dalam sebuat study penelitian mengatakan bahwa kandungan yang terdapat dalam temu lawak bisa menghambat pertumbuhan kanker prostat dan hipertensi untuk mencegah perkembangan kanker hormon lainnya.

Efek samping temu lawak

1. Gangguan lambung

 Diantara efek samping temu lawak yaitu bisa menyebabkan mual dan iritasi pada lambung. Maka dari itu temu lawak sangat tidak dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hami dan menyusui.

2. Resiko gangguan ampedu

 Selain tidak dianjurkan oleh ibu hamil dan menyusui, temu lawak juga sebaiknya dihindari oleh orang yang menderita batu empedu dan pasien yang mengalami penyumbatan saluran empedu.

3. Dosis kurkuma kelebihan

Temu lawak yang dikonsumsi bersama tanaman herbal lainnya yang mengandung kurkuma seperti kunyit juga perlu dilakukan secara hati-hati. Karena anda harus bisa memperhatikan dosisnya yang tepat jangan sampai berlebihan.

4. Resiko pendarahan

 Diantara tips untuk mengkonsumsi temu lawak sebagai obat herbal yaitu jangan mengkonsumsi temu lawak bersama dengan obat pengencer darah. Karena hal tersebut bisa mengakibatnkan terjadinya suatu pendarahan.

5. Menambah nafsu makan

 Efek samping dari temu lawak yang tidak membahayakan yaitu bsa menambah nafsu makan. Zat kurkuma yang terdapat dalam temu lawak bisa mempercepat pengkosongan lambung, sehingga jika mengkonsumsi temu lawak dalam dosis rendah bisa menambah nafsu makan.

Demikianlah informasi tentang Sejuta Manfaat Temu Lawak Untuk Kesehatan Dan Efek Sampingnya. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.