Manfaat Luar Biasa Kacang Almond Untuk Kesehatan Dan Kecantikan - Siapa sangka ternyata minyak almond banyak mengandung khasiat yang bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan merawat kecantikan, karena dalam kacang almond banyak mengandung zat-zat yang sangat baik buat tubuh. Pada kesempatan kali ini kami akan membahas artikel mengenai beberapa manfaat luar biasa kacang almond untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Agar pembahasannya tidak panjang dan lebar langsung saja anda simak beberapa keterangan dari kami, semoga bisa bermanfaat.
 |
| Manfaat Luar Biasa Kacang Almond Untuk Kesehatan Dan Kecantikan |
A. Kandungan kacang almond
Kandungan minyak ( 48% )
Asam lemak omega-9 ( 63% )
Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-6
Asam palmiat ( 6% )
Karbohidrat ( 26% )
Serat ( 12% )
Gula ( 6,3% )
Pati ( 0,7% )
Vitamin E ( 24 mg per 100 gram )
Magnesium
Serat
Asam amino esensial
Tembaga
Vitamin B
Kalsium
Kalium
Fosfor
Vitamin B 6
Vitamin C
Zat besi
Lemak nabati
Lemak tidak jenuh
Kalori
Biotin
Fenilalanin
Antioksidan
B. Manfaat kacang almond untuk kesehatan
1. Meningkatkan sistem imun
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam kacang almond bisa membuat sistem imun dalam tubuh menjadi meningkat sehingga penyakit tidak mudah masuk ke dalam tubuh karena kekebalan tubuh lebih terjaga.
2. Mengurangi asma
Jika anda menderita gejala asma, anda mungkin bisa mencobanya dengan mengkonsumsi kacang almond untuk mengatasinya. Kandungan asam lemak omega_3 dalam kacang almond bisa berkhasiat untuk meredakan asma.
3. Mengobati peradangan
Tubuh seseorang rentan terhadap peradangan, kandungan asam lemak omega-3 yang ada dalam kacang almond dipercaya bisa mengatasi peradangan seperti migrain dan arthritis.
4. Mengurangi radang sendi
Kandungan asam lemak omega-9 dalam kacang almond bisa berkhasiat untuk meredakan radang sendi di dalam tubuh. Radang sendi adalah penyakit sendi yang membuat sendi menjadi terasa nyeri dan ngilu.
5. Baik untuk otak
Kacang almond merupakan sumber nutrisi yang bisa membantu dalam perkembangan otak. Banyak ibu-ibu yang memberikan asupan makanan yang berasal dari almond kepada anak-anaknya karena almond sangat baik buat pertumbuhan anak.
6. Pencegahan sembelit
Almond kaya akan serat, seperti kebanyakan makanan lainnya kaya akan serat. Almond juga bisa membantu mencegah sembelit. Pastikan anda meminum air putih yang cukup setelah makan almond.
Baca juga : Penyebab, gejala dan cara mengatasi sembelit
Baca juga : Penyebab, gejala dan cara mengatasi sembelit
7. Kesehatan tulang
Kacang almond merupakan sumber vitamin, mineral serta fosfor. Fosfor banyak bermanfaat buat menjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain itu juga bisa mencegah osteoporosis.
8. Meningkatkan energi
Kacang almond juga memiliki manfaat untuk memberikan energi. Kandungan gizi dalam almond bisa membantu memproduksi energi dan tingkat metabolisme. Jika anda sedang bepergian, segenggam almond bisa membantu anda untuk membuat perut merasa kenyang.
9. Mencegah kanker
Kacang almond juga bisa bermanfaat untuk mencegah kanker, kacang almond bisa meningkatkan pergerakan makanan melalui usus besar, sehingga bisa mencegah kemungkinan terjadinya kanker usus besar.
10. Pengontrol diabetes
Walaupun dalam almond terdapat kandungan gulanya, namun kacang ini bisa berkhasiat untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh seseorang. Mengontrol kadar gula bisa membantu menghindarkan penderita diabetes terhadap berbagai macam komplikasi.
Baca juga : Cara mudah cegah diabetes sejak dini
11. Mengobati maag
Dengan mengkonsumsi kacang almond sakit maag bisa teratasi. Hal ini dikarenakan minyak almond banyak memiliki minyak yang tinggi, kandungan minyak tersebut bisa menurunkan kadar asam lambung di dalam lambung.
12. Mencegah kecacatan bayi
Ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi almond, karena asam folat yang terkandung dalam almond sama dengan peran susu ibu hamil. Asam foat tersebut bisa bermanfaat buat perkembangan janin di dalam kandungan.
14. Menekan kolesterol jahat
Kandungan vitamin E dalam kacang almond bisa berkhasiat untuk menekan kolesterol jahat. Vitamin E bisa berfungsi sebagai antioksidan yang bisa melindungi sel darah dari kerusakan, sekaligus juga bisa penyumbatan arteri akibat kolesterol.
Baca juga : Cara alami menurunkan kolesterol yang tinggi
15. Menstabilkan tekanan darah
Orang-orang yang sering mengkonsumsi kacang almond bisa membuat tekanan darahnya menjadi stabil, yaitu angka pertama pada pengukuran tekanan darah sampai 11 persen.
Baca juga : Penyebab dan cara mengatasi tekanan darah tinggi
16. Menhindari penyakit jantung
Kacang almond merupakan jenis kacang-kacangan yang bisa meningkatkan lemak darah yang baik pada jantung. Dalam sebuah penelitian orang yang sering mengemil kacang almond bisa mengurangi faktor resiko penyakit jantung koroner.
C. Manfaat untuk kecantikan
1. Membuat kulit sehat
Kacang almond bisa mengatasi kulit yang bermasalah, kulit kering, bersisik serta kusam. Mengkonsumsi kacang almond secara teratur bisa membuat kulit menjadi nampak awet muda. Kandungan vitamin E dalam kacang almond mampu meningkatkan kecantikan serta kesehatan kulit.
2. Mencegah radikal bebas
Mengkonsumsi kacang almond secara teratur juga bisa berkhasiat untuk mencegah radikal bebas. Radikal bebas sendiri bisa menyebabkan timbulnya jerawat, flek hitam, komedo serta kanker kulit. Konsumsi kacang almond secara teratur bisa menangkal radikal bebas, jika radikal bebas bisa ditangkal semua masalah kesehatan dan masalah yang berhubungan dengan kecantikan bisa diatasi.
3. Mengangkat sel kulit mati
Kulit memiliki sel-sel kulit mati. Sel-sel kulit mati tersebut bisa membuat kulit menjadi kusam. Kandungan minyak dalam kacang almond bisa bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit nampak lebih bersinar.
Baca juga : Cara alami mengangkat sel kulit mati
4. Menghaluskan kulit
Almond yang telah dibuat menjadi minyak almond bisa berkhasiat untuk menghaluskan kulit. Dalam minyak almond terkandung mineral serta asam lemak esensial yang sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca juga : Cara alami menghaluskan kulit wajah
5. Melembabkan kulit
Kandungan vitamin E yang terdapat dalam minyak almond bisa berkhasiat untuk melembabkan kulit. Dengan mengkonsumsi kacang almond secara teratur bisa membuat kulit selalu nampak lembab sehingga bisa terbebas dari kulit kering.
Baca juga : Cara alami melembabkan kulit yang kering
6. Menghilangkan mata panda
Kandungan vitamin E dalam kacang almond juga bisa berkhasiat untuk menghilangkan mata panda pada lingkaran mata. Caranya yaitu ambil sedikit minyak almond yang dicampur dengan sedikit madu, kemudian celupkan pada kapas dan oleskan pada lingkaran mat.
Baca juga : Cara alami mengatasi kantung mata
7. Menghilangkan mata bengkak
Minyak almond juga bisa bermanfaat untuk menghilangkan mata bengkak. Caranya yaitu sebagaimana pengobatannya untuk menghilangkan mata panda, yaitu dengan diberi beberapa tetes madu.
Baca juga : Penyebab mata bengkak dan cara mengatasinya
8. Membuat bibir merona alami
Memiliki bibir yang merah merona secara alami merupakan impian bagi kebanyakan wanita. Caranya yaitu bisa dengan menggunakan minyak alomond. Oleskan minyak almond pada saat menjelang tidur, kemudian bilas dipagi harinya.
Demikianlah informasi tentang Manfaat Luar Biasa Kacang Almond Untuk Kesehatan Dan Kecantikan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
