Manfaat dan khasiat daun kelor untuk kesehatan - Daun kelor atau disebut juga dengan merunggai merupakan merupakan sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae, tinggi dari tumbuhan ini yaitu sekita 7-10 meter, dengan tudung pelepah bunga yang berwarna hijaun dan bunga berwarna putih kekuning-kuningan.
Daun kelor bisa dijadikan sayuran ataupun tanaman obat-obatan. Bunga ini mempunyai ciri khas aroma bau yang semerbak. Daun kelor banyak sekali manfaatnya, mulai dari daun, buah, kulit batang sampai bijinya juga mempunyai masing-masing manfaat yang banyak.
Pada kesempatan kali ini akan kami uraikan beberapa manfaat yang terkandung dalam daun kelor ini. Banyak para ahli riset yang sudah meneliti tentang manfaat daun kelor, mereka menyatakan manfaatnya sungguh luar biasa. Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO juga menyarankan agar bayi dan anak-anak pada masa pertumbuhan untuk sering mengkonsumsi daun kelor. Organisasi ini telah menyatakan kalau kelor termasuk daun ajaib karena banyaknya manfaat. Berikut akan kami jelaskan beberapa manfaat daun kelor.
 |
| Manfaat dan khasiat daun kelor untuk kesehatan |
Kandungan daun kelor
1. Kandungan vitamin C yang terkandung dalam daun kelor bisapai 7 kali lipat dibanding dengan vitamin C yang ada pada buah jeruk.
2.Kandungan vitamin bisa mencapai 4 kali lipat dibandingkan vitamin A yang terkandung dalam wortel.
3. Kandungan kalsium yang terdapat dalam daun kelor setara dengan 4 gelas susu.
4. Kandungan protein daun kelor bisa setara dengan 2 yoghurt
5. Kandungan potassium daun kelor setara dengan 3 buah pisang
Manfaat daun kelor
1. Mengatasi diabetes
Daun kelor dipercaya bisa mengatasi diabetes dengan mmengurangi kadar gula dalam darah. Caranya yaitu dengan membiasakan makan sayur daun kelor.
Baca juga : Penyebab diabetes diusia muda dan cara mencegahnya
Baca juga : Penyebab diabetes diusia muda dan cara mencegahnya
2. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan daun kelor sangat tinggi, selain itu juga banyak mengandung potasium, diantara manfaat dari daun kelor yaitu bisa mencegah kanker, dengan membiasakan konsumsi daun kelor maka kita bisa lebih tercegah dari kanker.
3. Menyehatkan kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam daun kelor sangat tinggi, kedua zat tersebut sangat baik buat kesehatan. Daun kelor apabila dikonsumsi secara rutin bisa membuat kulit menjadi tampak lebih halus dan wajah tercegah dari jerawat. Selain itu daun kelor juga bisa dibuat masker buat wajah agar nampak semakin cerah dan terbebas dari jerawat.
4. Menyehatkan mata
Vitamin A ang terkandung dalam buah kelor sangat baik buat kesehatan mata, dengan mengkonsumsi rutin daun kelor ini maka bisa membuat penglihatan kita semakin jernih, disamping itu daun kelor juga bisa mengobati sakit mata, caranya bisa dimakan secara langsung atau dengan merebus daun kelor lalu air rebusan tersebut dibasuhkan pada mata sampai sembuh.
5. Mengobati rematik
Daun kelor juga dipercaya ampuh mengobati rematik karena daun kelor bisa mengurangi penumpukan asam dan urat pada sendi, sehingga penyakit asam urat atau rematik bisa teratasi.
6. Menghilangkan flek wajah
Ambil beberapa daun kelor yang masih muda kemudian tumbuklah sampai halus lalu dipake untuk bedak pada wajah, diamkan sekitar 10 menit kemudian bilas sampai bersih.
7. Alergi
Alergi bisa diatasi dengan daun kelor, caranya yaitu ambil beberapa daun kelor dan rebus, terus 1 siung bawang merah, tambahkan adas pulosari secukupnya dan siapkan gelas air. Rebuslah semua bahan tersebut sampai mendidih hingga air tersisa sekitar 2 gelas, kemudian saring lalu minum selagi hangat, lakukan secara rutin setiap harinya.
8. Menurunkan kolesterol jahat
Kelebihan kolesterol bisa memancing berbagai macam penyakit, kolesterol yang tinggi bisa dipicu karena pola makan yang kurang sehat atau bisa juga karena setres. Hormon kostisol dan dan adrenalin bisa memicu produksi kolesterol dalam tubuh semakin tinggi. Dalam sebuah penelitian tentang daun kelor menyatakan bahwa estrak daun kelor itu sebanding dengan obat atenolol yang bisa menurunkan kadar lemak.
Baca juga : Cara alami menurunkan kolesterol yang tinggi
Baca juga : Cara alami menurunkan kolesterol yang tinggi
9. Meengatasi letih, nyeri dan linu
Kandungan ptirigospermin yang ada dalam daun kelor bisa berfungsi sebagai param yang bisa menghangatkan tubuh, caranya yaitu daun kelor dilumat dan dibalurkan pada tubuh yang terkena rasa nyeri, lama-lama tubuh akan terasa hangat dan rasa nyeri sedikit berkurang karena daun kelor bersifat analgesik.
Demikianlah informasi tentang Manfaat dan khasiat daun kelor untuk kesehatan. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
